Selon le Guide alimentaire canadien, œufs constituent une portion du groupe alimentaire des Viandes et substituts. Information nutritionnelle par portion de 53 . L'oeuf offre un bon apport nutritionnel en protéines complètes et en vitamines. L'oeuf est nourrissant, polyvalent et il offre une excellente valeur nutritive, et ce, . Valeurs nutritionnelles détaillées de Oeuf frais,.
Oeuf frais: densité calorique modérée (), Indice de satiété plus d'info sur Oeuf frais: pouvoir satiétant élevé . Connaissez vous la meilleure façon de consommer les oeufs ? Vitamines de l'oeuf; Idées reçues; Valeur nutritionnelle; Oeuf et équilibre alimentaire . L'oeuf est un aliment parmi les plus nutritifs. Un oeuf ne contient que calories et les oeufs fournissent beaucoup d'éléments nutritifs.
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