Un jeûne intermittent peut être bénéfique s'il ne sert pas à compenser les excès des autres jours… Un article paru dans CMAJ, le journal de la . Le jeûne intermittent présente de multiples bienfaits pour la santé qui ont été démontrés par de nombreuses études scientifiques.
Le jeûne intermittent est une pratique qui consiste à s'alimenter la journée sur des périodes allant de à heures et à jeûner le reste du temps . J'ai déjà parlé quelques fois des bienfaits du jeûne sur le blog, et celui que je pratique le plus souvent est le jeûne intermittent, c'est à dire que . Il est reconnu que l'intermittent fasting: (IF) est très efficace pour perdre du poids et favoriser une détoxification quotidienne. Le jeûne intermittent continue son chemin en France, notamment grâce vos. Le jeûne intermittent consiste à faire des jeûnes courts mais réguliers.
Le Jeûne Intermittent commence à voir sa popularité grimper dans le monde du fitness. Découvrez-ici comment atteindre des niveaux de santé et d'énergie optimaux grâce au jeûne intermittent.
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