Manger dans une petite assiette pour maigrir

Manger dans des petites assiettes pour maigrir. Ras le bol des régimes draconiens pour perdre vos kilos qui s'accumulent ? Comme les assiettes à dessert sont plus petites, machinalement, vous vous servirez de plus petites .

Manger dans des assiettes plus petites aide à réduire la taille des portions. Achetez de petites assiettes rondes et de couleur (pour mieux voir la nourriture). En début d'année, on est pleine d'énergie pour manger plus sain, plus ligth.

On se sert dans de plus petites assiettes. Adopter une petite assiette : c'est imparable. Vous vous servirez moins, donc vous mangerez moins, c'est . La taille de l'assiette influe, bien évidemment sur la quantité mangée.

Pour les amateurs de bonne chaire, la petite portion peut-elle paraître . Et si la taille de nos assiettes avait une vraie influence sur l'aiguille de notre balance ? Ni gym ni régime : gestes pour maigrir à la paresseuse. L'astuce pour manger moins sans frustration. Tronquer ses grosses assiettes contre des assiettes de plus petites tailles . Ainsi, on mange moins dans une assiette plus petite, mais on ne meurt pas de faim pour autant puisqu'on ne s'en aperçoit même pas.

Depuis que je mange dans des assiettes à dessert, j'arrive à perdre du poids.