Menu type d'une journée de la phase offensive du régime Index Glycémique. La phase offensive dure de à jours selon le nombre de kilos total à perdre. Avec le régime IG, en phase offensive (qui je vous le rappelle est très courte, pas plus de jours, pour moi ça a été 3), on est un peu restreint .
Le régime IG privilégie dans ses menus les aliments à Indice Glycémique. Phase offensive : phase d'attaque pour une perte de poids rapide. Le régime IG a été très difficile à gérer au début.
En effet, je m'attendais à un miracle type -kilos en jours pendant la phase offensive. Le régime IG se déroule selon trois étapes distinctes, dont la durée dépend des objectifs à atteindre, soit du nombre de kilos à perdre. Le régime IG (pour indice glycémique) est un régime sain. Une phase offensive : pendant cette phase, seuls les aliments à indice glycémique très faible .
Il contient en plus des menus types pour chaque phase du régime. Le nouveau régime IG a été écrit par une diététicienne d'origine française ainsi qu'un ingénieur, spécialiste de. La première phase est la phase offensive.
Aujourd'hui, la tendance est au régime IG ou régime Index Glycémique.
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