En fait, ce sont des proportions dans votre assiette qui vous permettent d'obtenir une énergie de longue . L'assiette équilibréeLe modèle de l'assiette équilibrée est un outil simple, conçu pour vo.
Manger équilibré et varié, vous y arrivez mais adopter les bonnes portions dans votre assiette à chaque repas n'est pas toujours aisé. Pour être sûr de manger équilibré, il faut respecter certaines proportions en remplissant son assiette. Voici comment juger si votre assiette est une alliée ou une . Etant donné que nous ne mangeons de moins en moins de protéines animales à la maison, il a fallu petit à petit apprendre les bases de . Elles entrent dans la composition de certains produits : viennoiseries, barres .
Et l'assiette équilibrée illustrée offre un aperçu visuel des différents groupes à inclure dans ses repas pour y arriver. Quelques repères simples et pratiques pour manger équilibré au quotidien.
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