Voici les principaux mets anticholestérol à mettre à votre menu ! Mal silencieux, l'excès de cholestérol fait pourtant beaucoup parler de lui. Et on nous incite à le faire baisser quand il monte.
Ces aliments délicieux aident à réduire les taux de cholestérol sanguin et les risques de maladies cardiovasculaires. Une bonne alimentation est le premier traitement d'un excès de cholestérol. Elle peut même parfois éviter un traitement médicamenteux, et. Bien-sûr, une liste d'aliments pauvres en cholestérol ne serait pas d'une grande utilité dans un régime anti-cholestérol. C'est en réalité la qualité des matières . Voici aliments anticholestérolémiants pour affaiblir ce taux.
Famille par famille d'aliments, voici la pyramide alimentaire du Programme national nutrition santé (PNNS) adaptée au régime anticholestérol.
Contrairement aux idées reçues, l'origine principale du cholestérol n'est pas la consommation d'aliments qui en contiennent (), mais la . Aller à Diminuer l'apport de gras alimentaires - Étant donné la quantité de gras déjà présente dans plusieurs aliments (viande, produits laitiers, etc.) .
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