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Béchamel sans beurre au thermomix – Ingrédients :g de farine blanche,3g de lait demiécrémé,une pincée de noix de muscade en poudre,une pincée de . Recette Béchamel express sans beurre : Prenez un bol et mélangez la farine d'abord avec un peu de lait (pour éviter les grumeaux) puis délayez avec le re. Recette de quenelles facile, rapide et délicieuse : Quenelles maison. INGREDIENTS : 250g de lait 60g de beurre 2cc de sel .
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