Calorieën berekenen

Bereken je BMI en hoeveel calorieen je nodig hebt om op gewicht te blijven. Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je streefgewicht bereikt. Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc.

Hoeveel calorieën mag je eten op een dag? De maat voor energieHoeveel calorieën er in eten zitten, hangt af van de hoeveelheid vet, koolhydraten en eiwitten. Dankzij je body mass index kun je nagaan of je een gezond gewicht hebt.

Als je wilt afvallen, weet je dat voeding een minstens zo'n belangrijk item is als lichaamsbeweging. Je energiebehoefte berekenen met een online calculator. Ruim van de totale aantal calorieën die je per dag verbruikt zijn nodig voor de ruststofwisseling . Er zijn veel formules om te berekenen hoeveel calorieën je dagelijks nodig hebt, rekening houdend met deze zes factoren.

Klik op Bereken wanneer alles is ingevuld.