La nourriture en randonnée, trek et bivouac : porter moins et manger mieux. Il s'agit donc de donner quelques clés de compréhension et de donner quelques idées de repas à la fois nourrissant et léger. Cliquez ici pour lire la suite de : Comment préparer une randonnée ?
Quelle quantité d'eau sera nécessaire pour la préparation des repas ? Vous aurez de quoi grignoter entre les repas et vous aurez une petite. L pour la journée de rando, voir plus si repas du soir il y a). Dans le cadre d'une randonnée de loisir, le picnic fait partie des meilleurs moments ! Veillez à prévoir un repas sympa mais qui reste équilibré, . Pas mal non plus: Riz thon tomate ou pâtes au jambon + oeuf dur mayonnaise (dosettes récupérées chez Mac Do) Bonne rando.
Il y a 7 heures - Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de Randonneurs Marseillais.
Sur les Chemins de Randonnée - A BOIRE ET A MANGER. Dans une journée de randonnée il faut d'abord bien boire AVANT le départ, pour ne pas partir . Le repas de midi : Ce repas doit être équilibré, pas trop gras afin de faciliter la .